Kauf: 5 Wochen BauchKraft-Reise

Persönlich auf deiner Seite

Fünf gemeinsame Zoom-Anrufe: üben, Fragen klären und Rückmeldung erhalten.
Community-Austausch montags bis freitags.
Meine Unterstützung bei der Anwendung Ihrer BAUCH-Formel.

Deine Grundlage für die Umsetzung

Fünf Wochen Trainingsrahmen.
Vier Wochen Ernährungsplan.
Deine komplette 7-Tage-BauchKraft-Routine mit Kraftblöcken, Bauchmassage, Bauchmeditationen und Tagesimpulsen.
Fünf Wochen Akademie- und App-Zugang, inklusive Ciao Rektusdiastase und 365-Grad-BauchKraft-Boost.

Zum Nachholen und Vertiefen

Call-Aufzeichnungen bis einschließlich 31. Dezember 2026.
Freiwillige BauchKraft-Hypnose am 23. November ab 21:15 Uhr.

Fünf Wochen persönliche Begleitung in der Gruppe
26. Oktober–29. November 2026

Dein Invest: 836 €

Mein Geschenk für deinen weiteren Weg

Deine bezahlten 836 € werden vollständig angerechnet, wenn du bis einschließlich 30. November 2026 verbindlich eines dieser Anschlussprogramme buchst:

* Fünf Monate Gruppenmentoring ab Januar 2027.

* Fünf Monate BauchKraft-Mentoring im 1:1.

Die Anrechnung gilt einmalig. Der Anschluss ist freiwillig. Deine fünf Wochen sind auch ohne Anschlussbuchung eine vollständige Reise.

Geben Sie hier Ihre Stichpunkte ein.

Ich bin sportlich und lebte nach meinem Kaiserschnitt trotzdem jahrelang mit einer Rektusdiastase von anfangs 4,5 cm und später knapp 9 cm und demnach einem Bauch, der wie im 5. Monat aussah.

Meine Körperreise hat mir gezeigt, wie wichtig der gemeinsame Blick auf Training, Ernährung, Erholung und Alltag ist.

Heute verbinde ich diese Erfahrung mit meiner Arbeit als Rektusdiastasen-, Beckenboden- und Fitnesstrainerin sowie Zyklusmentorin.

Bei BauchKraft stehen du und deine heutigen Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Du weißt, wie du dir auch an vollen Tagen Zeit für dich einplanst.

Du hast eine Routine erprobt und festgestellt, welche Schritte du im Dezember weiterführst.

Der Ernährungsplan gibt dir Orientierung für deine hormonbewussten Mahlzeiten. Genuss bekommt Raum, ohne dass du danach deinen gesamten Plan infrage stellst.

Und wenn eine Woche anders läuft als gedacht, kennst du deinen nächsten Schritt zum Wiedereinstieg.

Du musst nicht bis Januar warten, um dir wieder Raum zu geben. Du beginnst jetzt.

Zum neuen Jahr hast du Wünsche für deinen Körper. Du beginnst motiviert und irgendwann wird es schwer, allein dranzubleiben. Ich kenne das aus meiner eigenen Erfahrung.

Ich bin meine Schritte gegangen, doch im Alltag fehlt mir oft die Unterstützung, um sie zuverlässig weiterzuführen.

Deshalb verbindet deine BauchKraft-Reise einen klaren Weg mit regelmäßiger Begleitung.

Im Herbst erprobst du deine ersten Schritte. Im Dezember nutzt du deine erarbeitete Basis. Im Januar vertiefst du deinen Weg.

Im 5-monatigen BauchKraft-Gruppenmentoring ab Januar 2027Wir arbeiten mit der gesamten BAUCH-Formel weiter.

Du bringst deine Erfahrungen mit. Wir schauen gemeinsam darauf, entwickeln deine Routinen weiter und begleiten dich dabei, sie im Alltag nach deinen Bedürfnissen auszurichten.

Dein Wunsch bekommt einen Plan. Dein Plan bekommt Raum. Deine Umsetzung bekommt Begleitung.

Bereits während des 5-wöchigen Einstiegs sicherst du dir auf Wunsch deinen Platz für Januar zum Einstiegspreis. Die Anschlussbegleitung buchst du separat mit deinem Rabatt deines heutigen Invests von 836€.

Du nimmst deinen Körper ernst. Du gibst dir Raum. Du lebst deine BauchKraft.

Über welche App oder Plattform muss ich mich einloggen?
Nach der Registrierung erhältst du deinen persönlichen Zugang zu meiner Online BauchKraft Akademie. Im Kalenderbereich sind alle Termine zu unseren Live Calls hinterlegt, die 7-Tage-BauchKraft-Routine und du kannst dich frei auf der Plattform bewegen und in die Kurse während der 5 Wochen hineinschnuppern und alles ausprobieren. Somit hast du hier freien Zugang zu allen Kursen in der Online BauchKraft Akademie.
Was passiert, wenn ich bei einem Live-Call fehle?
Du erhältst die Aufzeichnung und arbeitest den Termin zu deiner Zeit nach. Die Call-Aufzeichnungen stehen dir bis einschließlich 31. Dezember 2026 zur Verfügung. Während der fünf Wochen geben dir dein Plan und die Inhalte in der Akademie Orientierung für deine Umsetzung.
Muss ich vor der Gruppe Persönliches erzählen?
Du entscheidest, was du teilst. Du darfst zuhören, für dich nachdenken und Fragen in der Community stellen.
Sind die vielen Kurse nicht zu viel für mich? Wie viel Zeit sollte ich täglich einplanen?
Gönne dir täglich 15 Minuten für die 7-Tage-BauchKraft-Routine und die täglichen Impulse zeigen dir, was dir heute gut tut. Ich führe dich zu den passenden Inhalten. Du musst nicht die ganze Bibliothek durcharbeiten.
Bin ich auch ohne regelmäßige Monatsblutung richtig?
Ja. Du brauchst keinen regelmäßigen Zyklus, um teilzunehmen.

Wir berücksichtigen deine heutige Lebensphase, deine Erfahrungen und deinen Alltag. Bewegung, Mahlzeiten und Erholung gehören dazu – auch nach der Menopause.

Eine bestimmte Veränderung deiner Hormone verspreche ich dir nicht.
Geht es hauptsächlich um Bauchübungen?
Wir schauen gemeinsam auf Essen und Verdauung, Bewegung, Zyklus und Wechseljahre sowie deine Gewohnheiten und deine alltäglichen Muster. Daraus wählen wir konkrete Schritte für deinen Alltag.
Ich habe eine Rektusdiastase und oder Kaiserschnitt-Narben, sind die Übungen dafür sicher?
Wenn du eine bekannte Rektusdiastase, Beschwerden oder Fragen zu deiner Kaiserschnittnarbe hast, schreibe mir bitte vor deiner Buchung. Wir klären, ob die Gruppenreise zu deinem Anliegen passt.

In der Akademie findest du auch meinen Kurs Ciao Rektusdiastase. Welche Übungen für dich passen, hängt von deiner persönlichen Situation ab.

Die Reise ersetzt keine erforderliche Untersuchung. Eine geschlossene Rektusdiastase oder das Lösen von Narbenbeschwerden verspreche ich dir nicht.
Bekomme ich einen persönlichen Einzelplan?
Du erhältst einen gemeinsamen Trainingsrahmen, Hinweise zur Anpassung und persönliche Antworten in der Community. Eine tiefere Analyse und Begleitung gehören zur 5-monatigen BauchKraft-Reise. Start im Januar 2027.
Buche ich automatisch das 5-monatige BauchKraft Gruppenmentoring: Start im Januar?
Nein. Die fünf Wochen sind ein eigenständiges Angebot. Eine Anschlussbegleitung buchst du freiwillig und separat.

Bei verbindlicher Anschlussbuchung bis einschließlich 30. November 2026 werden deine bezahlten 836 € vollständig auf den Preis angerechnet.

Das gilt einmalig für das fünfmonatige Gruppenmentoring ab Januar 2027 oder das fünfmonatige BauchKraft-Mentoring im 1:1.

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Die Mission von Katja Neitzel ist, Frauen aus dem Bauchkampf zurück in ihre BauchKraft zu begleiten.

Nach elf Jahren eigener Bauchkampf-Erfahrung steht sie für einen Weg, der körperliche Stärke mit einem bewussten Umgang mit sich selbst verbindet.

Sie unterstützt Frauen ab 40 dabei, ihre Körpermitte zu stärken, Zusammenhänge zu verstehen und aus der Frage „Was soll ich denn noch machen?“ einen konkreten nächsten Schritt zu entwickeln.

Ihre Arbeit verbindet Training und Ernährung mit dem Blick auf Haltung, Erholung, Gedanken und tägliche Gewohnheiten. Dabei hilft sie Frauen, ihre Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ihrem eigenen Bauchgefühl zu vertrauen.

Ihr Anliegen: Frauen entdecken ihren Bauch als Kompass und gewinnen die Kraft, ihren eigenen Weg zu gehen – um sich wieder frei, aufrecht und zu Hause in ihrem Körper zu fühlen.

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